こんばんは！
ここ最近は脳についての本を読んでいます。人の思考の仕組みを知ると、自分をコントロールする仕方など、より深いとこで理解しながら実践できるので、とても効果的👍
っということで！
今日のテーマは
『時間の使い方』
さぁ、みなさんいまから何でも好きなことをしていいですよ！時間は10分！よーい、どん！
こんな状況を想像してください。
どんな事を思い浮かべたでしょうか。
①好きなことをしよう！
②10分間でできることをしよう！
③ええーーとなんだろ！！？
人は条件を決められると、咄嗟に思考能力(速度)があがります。裏を返せば条件がないと、決定する、行動する。という行為の反応速度はとても鈍くなります。
そして、効果的な時間の使い方ときいて皆さんはどんな事を思い浮かべますか？？
私はちょっと前まで、時間に制約がないと、
だらだらしてしまい、気づけば時間が経ち、意味のない時間を多く過ごしていました。
非常にもったいない。
時間というのは全人類が平等に持っているものです
にも関わらず、様々な事に差がでるのはなぜでしょう。それが効果的な時間の使い方をしているか、いないかの違いになるのです。
朝何時に起きて、なにをしますか？
日中の予定、そして夕方以降は？？
何の為に
その時間にそれをするのか。
これをまたぜひ、考えてみて欲しい。
同じ時間に同じ事をしても、得られる結果が変わる
なにも、ダラダラするなと言っているのではない。
意味もなくだらだらするのをやめてみよう。
ということである。
ダラダラする時は意識的におもいきりダラダラする
その方が休まる時の精神的、身体的疲労回復度が
段違いによくなる。
キーワードは
意識的に行動を起こす事
何の為にそれをするのか、しているのか、
を考える事
この2つさえ、意識して過ごせば、
あなたの生活は今までよりとても充実したものとなり、また確実に成長を遂げるでしょう。
ぜひ、実践してみてください👍
久々に泊まりの旅行をしました。
ホテルスタッフの気配り、接客に感動！
