デジタルデトックス

デジタルデトックスって知ってますか。

パソコンやスマホから

しばらく離れることです。

ネットをみざる

携帯電話(スマホ)をきかざる

うらみいわざる

他人の幸せな投稿を見て

うらやましいと思ったりすることで

うつ病になりやすいそうです。

シルバーウィークに合わせて

デジタルデトックス！

脳と心を休ませて、体を動かそう！