【子供の頃の食事が大事！】
について今日はお話したいと思います👶
その子は私の甥っ子君❤️
かわいー❤️❤️❤️笑
ってことでww
まず、、
腸内細菌は3歳までに決まる💡
と言われています！(諸説あり)
ここで決まった腸内細菌は土台となり
普通に生きていたら、基本的にほぼ
変わることはないと言われています。
皆さん知ってました？？🤭
※もちろん年齢と共に減少はするし、
腸育することで変わることはもちろん
あります‼️
そして、、、
脳神経🧠は6歳までに
9割が完成する
と言われています。
脂質が脳の材料になると言われています🤭
皆さん普段どんな油を使っていますか？
安くて古い油？？
それが、、脳になるかもしれません😮
要するに、私たちの身体は
食べたもので出来ている‼️
ということです。
今日食べたものが未来の自分をつくる
今日食べさせたものが子どもの未来をつくる
皆さんもご存知の通り食品添加物は
身体にとって害です。
酸化した油も良くないです。
でも全て無添加のものを選ぶことも
難しい！だからなるべく
減らす努力をする
ことが健康への近道
だと私は思ってます😉
子どもの食事を見直すことで、
落ち着きのない子が落ち着いたり
アレルギーの症状が緩和したり
便秘が解消したり、、
未来のある子どもたちには
身体にとっても腸にとっても
より良いものを食べてもらうことが
大切だと私は思っています😌😌
子供のおやつ🍪🍘🍭
いつもあげてるお菓子を
干し芋やヨーグルトに変えてみる
だけでも全然違うと思います😎✨
子どもだけに限らず、
長生きしてほしい
ずっと元気でいてほしい
と思っている人達には
健康的な食事をしてほしい😎
私の家族や旦那さんの健康は
私が守ってみせる🔥🔥🔥笑
最後まで読んでくれてありがとう😊