すみません・・・
この数日間ショックとストレスで
体重のことを考えたくなくて
ダイエットの記事を書けませんでした
今日からまた頑張ります！
朝の体重
５３．０
夜の体重
５３．２
食べた物
ヨーグルト蜂蜜がけ
魚肉ソーセージ
バナナ
ステーキ
サラダ
ジャガイモのオーブン焼き
シイタケのオーブン焼き
オニオンスープ
反省点
今日はお掃除や薬局へ行くのに
歩いたからウォーキングしなくても
減るかな？と思ってたんだけど
思ったより歩いてないのか
あまり減りませんでした・・・
やっぱり毎日ウォーキングしなきゃですね・・・