2018.11.04

朝の体重

52.8

夜の体重

53.3

食べた物

牛丼一口

ロールケーキ

魚肉ソーセージ

ナポリタン

反省点

今日はロールケーキを

小さいの３つも食べちゃったから

夜はナポリタン一皿で我慢しました

そのあとウォーキングにも行ったし

明日は減ってるといいなぁ・・・