促進人體的新陳代謝除了多喝水. 去角質 利用淋巴排毒也是很重要的
我們的身體有淋巴管流串著淋巴液，其實就像血液一樣 血液是負責搬運養分，而淋巴液則是負責搬運毒素至淋巴節做處理
如果循環不好，這些應該排泄出去的毒物就會推積在體內 造成暗沈. 水腫等問題發生
沒有時間為全身做淋巴按摩排毒的話 只做頸部的部份也是非常有效的
例如. 耳後的耳下線. 脖子兩旁. 鎖骨的凹陷處. 腋下兩旁都各有淋巴節 輕壓按摩可以促進排毒，解決暗沈. 水腫等問題發生 ＜佐伯式淋巴按摩＞  先介紹必須按壓的四個重點部位
嬤上保養品的手法也都是依淋巴的流向在做 → 佐伯按摩法
1. 耳後：耳下腺，按壓此處可以消除暗沈使肌膚緊實
2. 頸部兩側：淋巴腺，有上往下按押排毒
3. 鎖骨：這裡容易堆積毒素，加強按摩排毒
4. 腋下：淋巴腺，容易堆積毒素，加強按摩排毒 
(1) 用大拇指按下巴
(2) 同樣的手式大拇指由下往耳後推
(3) 大拇指按押耳後部位，中指按太陽穴 
(4)用四隻手指由下巴往耳後推
(5)同樣的手式，從耳後順著脖子兩側往下推 
(1)用四隻手指按押脖子兩側
(2)按鎖骨
(3)按腋下 化妝前按個三分鐘，可使肌膚呈現更光澤的感覺
之前介紹過 阿摩法 一邊上保養品，就一邊排毒非常的輕鬆簡單！
有VD教學哦
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