今回も「心の中の宝物」と出会える時間を創れたらと思います
さて。
昨夜はこちらの本を読んでいました
心に響く言葉や物語が沢山ちりばめられた素敵な本でした
今日は本の中に書いてあったワークを１つ
シェアしたいと思います
紙とペンが手元にある方は
ぜひ一緒にやってみてください
まず
①当たり前のようにある今の幸せを、思いつく限り書き出してみてください
私だったら・・
目が見える 自分の足で歩ける 耳がきこえる 話せる
体を自由に動かせる 歌が歌える 仕事ができる
帰る家がある 家族がいる 友達や仲間がいる
あったかい布団で眠ることができる ご飯が食べられる
・・・いくらでも出てきます
走り書きでも良いので、必ず思いつく限り書き出してみてくださいね
次に
②あなたの最大最高の願いを1つ書き出してみてください
例えば「年収１億円欲しい」とか「海のみえる家に住みたい」とか「最高のパートナーが欲しい」とか・・どんな願いでもＯＫです
あなたの「１番の願い」を１つだけ書いてみてください
①と②を書き出せた方に質問します。
①で書いた「当たり前の幸せ」の中から３つを差し出してくれたら、②の願いを叶えてあげます
と言われたら
あなたは何を３つ、差し出しますか？
考えてみてください。
どうでしょう。
差し出せるもの、何かあります？？
実は
この質問をして
「３つ差し出せる人」は殆ど居ないそうです。
当たり前に思っていたものが
実は「最大最高の1番の願い」をはるかに超える巨大な幸せだったんだと
多くの人がここで気付くそうです
海の見える大豪邸に住むよりも目が見える方が嬉しいし、耳が聞こえる方が嬉しい
年収が１億円あるよりも家族が元気な方がいいし、友達や仲間と過ごせる方がいい
当たり前は当たり前じゃない
当たり前は実は巨大な幸せ
幸せは「なる」ものではなく「気付く」もの
幸せの第一歩は「自分は幸福だった」と知ること
これって、よく言われていることだし
私もブログに書いたことがあるけれど
上のワークは分かりやすいですよね
幸せになる方法は
「幸せを感じるココロ」を育てるしかない
ってコトです
写真は我が家の「ブルーベリーちゃん２号」
買った時は「ひょろひょろの苗」だったのに、こんなに立派に育って蕾も膨らんできました
変わった品種のブルーベリーで、ピンクの花が咲きます
蕾が膨らむのが早すぎるので（普通は４月～５月頃に花が咲くハズ
）もしかしたらブルーベリーの実はとれないかもしれないけれど
可愛い花が咲くのが楽しみ
わたしの幸せも
あなたの幸せも
「今ここ」にあります
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