シゲです
緊急事態宣言が解除されて、
約１週間になりますが、
みなさんいかがお過ごしでしょうかー
なるべく早くスタジオも、
再開したいところなのですが、
６月はちょっと難しそう・・・
いやーみなさんのお顔を
スタジオで見れないのは、
やっぱり寂しい限りです
もう少しの辛抱ですね・・・。
そんな私はここまでの間、
生活習慣改善月間
と勝手に名付けて(笑)
色々と取り組んでいました
まずは運動！！
普段、駅から家までバスなのですが、
帰りだけ徒歩４５分の道のりを、
てくてくと歩いて帰っています
ただ歩くだけですが
毎回汗だく
いかに体力が落ちているか、
嫌っていうほど分かります
たまに歩くルートを変えたりすると、
いい感じの景色がパッと
目に飛び込んできたり
いつも通り過ぎてた、
何気ない光景が、
なんとなく素敵に見えたり
冒頭にも載せた
の写真は、
休日に近所を散策してて、
偶然見付けたナイスな場所
ピクニックとかしたら楽しそ～
本当は筋トレとかもしたい
ケド歩いただけで、
今はクタクタになので
もうちょっと慣れてきたらかな～
そして食生活！！
いつもより早起きをして、
お弁当作りを始めました
朝起きたら、
顔を洗って、
ベランダで朝日を浴びて、
お弁当作って、
ストレッチとヨガ(見よう見まね)
白湯を飲んで、
着替えて出発
そんな朝のルーティーン
自炊も頑張ってま～す
大分習慣づけられてきたかな～
体重も少しずつですが、
落ちてきているのか、
はたまた、いないのか(笑)
とはいえ・・・
油・断・大・敵です(笑)
他にも昨年９月に引越してから、
ほぼ手付かずのお部屋を片付けたり、
色々家具を購入してみたり
カードの請求がこわいよー
スタジオが再開した時は、
またみなさんのお話も聴かせてくださいね
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