おうちヨガ

■ちひろ

働いたら痩せるだろうという見通しが

甘いということに薄々気づいてました。

久々におうちヨガ。

思ったより平気で、40分くらいやってました。

そしたら、若干痩せた。

夕方になって、肩と背中が筋肉痛で痛みはじめた。。

結構きいている。。

I thought that I lose weight quickly after I worked again.

But no exercise is no losing weight.

I did power yoga yesterday.

I thought I did yoga easy.

But I had a muscle ache in the early evening.