【Twiggy Rose Beauty Academy®︎】
《体質改善ウォーキングレッスン》
をしました。
真面目にコツコツとレッスンに通われてる方は、
しっかり、筋力や体幹がつき、ブレずに美しく歩けるようになってます
休みがちの方は、どうしてもレッスンした時は良くなりますが
しばらく休むと身体は忘れてしまいます
プロのモデルさんも、1ヶ月近く休むと感覚が鈍り
スムーズに歩けなくと言います
筋肉も休むとすぐに、落ちてしまい、またトレーニングすれば
幾つになってからでも、筋肉はつきます
せっかく、身に付けたものは、継続したいですね
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by Miyabi