◆ 最終日、身体の状態は絶好調。
こんにちは
09&ブラスト
シェーパーの奥村です。
今日は、晴れ。
湿気も少なく感じ爽やかな朝。
一週間に及ぶ今回のトレーニングも、
今日が最終日。
肩甲骨、肩関節、鎖骨を含む
上半身、背中周りの動き、
股関節、骨盤を含む
下半身、お尻から足の付け根の動き、
膝や足首も固まることなく
股関節の大きな動きに連動して
柔らかくしなやかに反応する。
一週間前の身体とは見違える程の動きと、
各部の柔らかな反応を
自身でも感じる事が出来る。
血流も良くなり、グッスリ睡眠、
食事も美味いし頭もスッキリ。
トレーニング中も笑いが絶えない。
これなんだよなぁ〜。
100% 信頼しているコーチの、
より良く身体を改善する方向への
的確なマシン動作指導は、
十人十色、一人一人に合うサーフボード作りに
どこか通じるものを感じる。
人の身体も十人十色、
みんな違う。
それぞれの人に合うやり方がちゃんとあるし
それを見つける事が何より大事。
自分が生きている時代に、
こんな場所がある事が本当にありがたい。
千葉に戻れば、自分の身体を大事にしない
ズボラな生活に戻るけど、
怪我をしたり、身体に何かあったりしても
ここに帰って来れば何とかなる、
他力本願でいられる幸せな場所。
少しは自分でも気を付けなよ〜（笑）。
だから、今回もビモロシューズ
2足買った（笑）！
＜ FOCUS ＞
調子良いだけに、
あれやろう、これやろうと言う思いが強くなり、
そうすると逆に身体には力みが出やすい。
ボードデザインの走りを信じて、
力を抜いて身を任す感覚。
一筆書きのイメージ、
カービングをもっと多用してみるのもイイかも。
外に力を伝える事。
この半分の力で、この倍のスプレーが飛ぶ。
ボードコントロールにより効果的な
身体の動作を学ぶとイイね。
GO FOR IT ！