え〜っ、10カ月ぶり？
こんにちは
09&ブラスト
シェーパーの奥村です。
前回のトレーニング合宿は、
記録を見たら去年の12月だった。
な、なんと10カ月ぶりのトレーニングって事？
その間、ワールドウイング麻布へ2回ほど行ってはいるけれど、
気が付いたらもう10カ月も経ってたなんて。
途中、宮崎で腰まわりに痛みがあったり、
たまに背中が固まってたりはしてたけど、
今年、CIS でのサーフィンは、イイ感じで動けていたけどなぁ〜。
バリのデザインテスト前に
今年1年の疲労を取り、身体のケアをしようと
初冬のトレーニング。
いよいよ始まる！
楽しみだぁ〜（笑）。
先ずは、いすみ市の家から茂原までマイカーで。
友達のお店、茂原 ウエストエンド の駐車場から、
TAXI で茂原駅まで。
茂原駅からバスで羽田空港まで。
千葉の海沿いから4つの交通機関を使って、
遠路はるばる、夕方に鳥取に着いたら雨だった。
今回こんな感じの部屋で、くつろいでいたら
ほんのチョットのキッカケで腰を少し痛めてしまった（笑）。
ちょうどイイや。
この機会に悪いもの全部出しちゃえ。
今日の鳥取は、晴れ。
まだ気温は20度以上で、暖かい。
心身共にリラックスしての初動負荷トレーニング
スタート！