朝から動悸が止まらない。
会社にずっと行けてなくて、午前中に今月いっぱいで退職すると会社に連絡した。
そのあと今月末泊まりにくると親から連絡があった。
現状を伝えるべきか否か。
なにかして欲しい訳じゃないから伝えたくない。年末休み取れたってことにしたおこうかな。
思考がまとまらない。考えなきゃいけないのに上滑りする。動悸がして血が下がる感覚がする。力が入らない。
文字を打っていたら少し落ちつけた。一旦全部後回しにしよう。
客観視するのって大事だ。今は混乱してるから、落ち着くのが最優先。考えるのはその後で大丈夫。
今はゆっくり、ゆっくり呼吸をして。ゆっくり横になって。一旦寝よう。明日落ちついてたらどうするか考えよう。