皆さま一日お疲れ様でしたm(_ _)m
今日も暑い！蝉の声がよく鳴り響いています。
真夏になって来ましたので、熱中症には充分お気をつけて過ごされてください。
しっかり、水分補給をし、休息されてください。
本日は、精神力を強くするスピリチュアル編をお伝えします。
☆精神統一されること。
一つ挙げるとすれば、座禅がそうだといえます。
座禅は、姿勢を良くし、精神統一を行います。
姿勢をキープするのに、神経を、使うため精神力が強くなります。
最初は、雑念が入ってくるかもしれませんが、継続され、毎日行う事で雑念も入ってこなくなり、自分だけの世界に入ることができます。
心身ともに向き合うことができます。
精神統一を、腹式呼吸をされながら行う事で、雑念が入ってこなくなります。
呼吸が苦手な方は、呼吸に集中し、雑念が入らなくなります。
また、精神統一をされる事で、感情のコントロールもできて来ます。
※どのくらいで、できるようになるかは、個人差がございます。
皇園明流の修行を行う事で、精神力も強くなります。
また、修行される事により、自分が今までわからなかった事が、分かるようになり、いろんな事に対しての、見極めが出来るようになります。
自分自身が、苦手な事でも、克服できるようになります。
自分の、能力以上に力を発揮する事ができてきます。
頭で、理論で考えるのではなく、感覚、直感で感じる事ができてきます。
自身がなくても、修行される事により、自分に自信を持つ事ができます。
自信が持てるようになると、楽しく生活を送ることが出来てきます。
私がお伝えしてる以上に、ご自分で体験していただければ、色んな自分自身の発見や氣づかれることも出てきて自分の事が好きになれると感じます。
今月も残りわずかとなりました。
【今月のラッキーカラー】
きいろ
きいろの物を身につけて、「お帰り。」
を心掛けて、使うようにしましょう。
笑顔で心からの感謝の気持ちを持ち過ごしましょう。
本日も最後までご覧いただきありがとうございましたm(_ _)m
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陰陽巫 増田絵里子
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