皆様、お疲れ様でしたm(_ _)m
今日は皇圓明流で修行を、一対一でしました。
内容は参拝方法、鳥居をくぐる前のやり方、お賽銭入れてからの手順と一つ一つの意味。をお伝えしました。
修行の様子です。
男の方は皇圓明流の陰陽師です。修行を教える先生です。全国に行きセミナーも開催しています。とてもためになり、前向きに楽しい人生をおくり笑顔になれるセミナーをしています。
フェイスブックにもアップしてますので、そちらをご覧ください。
修行の内容は毎回違います。基本は腹式呼吸から始まります。結構、キツイですが、体がぽかぽかしだします。腹式呼吸で断念する方が多いです。腹式呼吸はダイエットにもなります。お腹がへっこみます。
腹式呼吸ができれば、次の段階に進めます。興味のある方は皇圓明流のホームページご覧ください。
皆様、ありがとうございましたm(_ _)m
