8月から始めたダイエット
ドローインは、今だまじめにやって居ない私ですが、8月に入会したジム
や当然ゴルフ
などの運動を含め
毎朝妻に進められるサプリ
のおかげで減って来ました。
81キロあった体重は、77キロ前後で止まってますが、体脂肪が３２もあったのですが、２５台まで下がってます。
ダイエットは、生まれて初めての挑戦でしたがなんとなく成功？
食事は野菜中心で頑張ってる結果、野菜食にも慣れて来ました。
先日の健康診断もメタボでは有るものの、昨年より全てで数値が良く糖尿の危険も完全回避。
後は、腹がへっ込めば目的達成なんだけど？
ウエストは、９６センチもあったものが、もう少しで９０台を切る。
後は、ドローインの実行だけですね。
最近は、飲み歩きもせずにオシャレもしていく場所も無くゴルフぐらいは、オシャレしたいと思って始めたのですが、来年の夏までには・・・・・
冬場は、腹はあまり目立たないんだけどね。
頑張るぞ。