これから何に気を付けて生活すればいいんだろう？
暇さえあれば、ネットで癌に関するあれこれを調べるようになりました。
怖い情報もたくさん出てきます。
癌はどのくらい進行しているのか。
胃はどのくらい残るのだろうか。
通常の生活はできるのか。
思っていたよりも、自分の寿命は長くないのかもしれない。。。
いろいろ考えてしまいます。
調べるうちに分かったことは、「免疫力を上げる」ということ。
癌と戦う細胞たちを強くすること。
そのために、細胞たちのエサになる物をたくさん食べよう！
私なりに調べて食べていたものは、
豆類・雑穀・海藻・きのこ・野菜・りんご・柑橘類・鶏肉・さつまいも・
がごめ昆布・白身魚・カスピ海ヨーグルト・ハチミツ などです。
これらをバランスよく。
ノニジュースも飲みました。
お菓子や脂っこいものは避けました。
刺激物も×とあったので、お酒やコーヒーも我慢です。
免疫力を上げるストレッチもやってみたりしました。
無駄なものを摂らなくなったせいか、余分なお肉が落ちていきました。
でも風邪などは全くひきませんでした！！
それまで、自分の細胞を意識することなんてなかったけれど
体はその細胞たちで出来ているんですよね、当たり前ですけど。
そこに気付けたことも、自分にとってはとても大事なことだと思っています。