みなさんこんにちは
カモミール&ジンジャーのハーブティー
今日は少し寒さも和らいで過ごしやすいですね
さて、渡英以来ずっと調子の悪かった私ですが、昨日久しぶりにピラティスに行ってかなりスッキリしました
腰痛のせいか身体中がガチガチに固まっていたようで、色んな所をほぐして頂いて呼吸するのも楽になりました
昨日はトレーニングというよりセラピーを受けたような感じでした
先生が、来た時はエネルギーが全然なかったけど、終わった後はエネルギーが出てきましたねっておっしゃって下さいました
今朝の練習ではここ最近思うように動かせなかった身体が久しぶりに自由に動かせた気がしました
ずっとこんな調子だったらどうしようって凄く不安だったので良かったです
年末から教室の場所探しなどで忙しくピラティスに行けてなかったのも今回の不調の原因かもしれません
どんなに忙しくても身体が資本ですからメンテナンスは怠ってはいけないなと反省しました
これからいよいよ教室の工事も始まります
更に忙しくなると思いますので気をつけたいと思います
