2月1日を「201」として「フ（2）レ（0）イ（1）ル」
との語呂合わせで決めているそうです（＾＾；
誰が決めたかって調べてみたら
『一般社団法人日本老年医学会』初め４団体だそうで
何のメリットがあるか？ですが・・・
そうだ、この日をフレイルの日にしよう！ と決めて
日本記念日協会に申請して、認定されるとＯＫだそうで
申請には、１５万円が必要とのこと
まぁ～チャンチャラおかしいコトですが
ど～でも良いから誰も文句言わないし
『勝手にすれば！』ってコトでしょうか？
因みに、アンチエイジングの日は１１月１４日だそうで
コチラは『良い年』の語呂合わせだそうで
誰が決めたかと言うと
『 特定非営利活動法人・アンチエイジングネットワーク』
何のメリットがあって１５万円も払ったのか？？？
コッチもド～でも良いか！？（＾＾；
とは言っても
４月には７４歳になる身としては切実な話です！
膝が痛い、２階へ上がるのが億劫、立ったまま靴下が脱げない
ど～も、ナニもしないと７０歳くらいから顕著になるようです
しかし、頑張って鍛えると少しの期間で回復
回復したら忘れてしまってぶり返す・・・を繰り返しております
今の状態を維持するためにはズゥ～っと続けなアカンのか？
背筋・腹筋・腰回りの筋肉、足の筋肉を（少し）鍛え
体幹を鍛えるのも少し、グルフクラブを振り回し
後は、４日前に酒を止め
最近、体調は良くなってきましたね～！
問題は、根っからの３日坊主でして・・・続くのか？
ボケ防止は
ナンプレの中級２問、四川省で遊び、百人一首を学び
で続いておりますが、成果のほどはヨ～ワカラン
因みに、寒くて家を出ないので人に会うことは無いですね～