きな粉
血液の循環をよくして、体をあたためてくれます。
豊富に含まれるカルシウムには、
精神安定作用もあります。鉄分も豊富。
アーモンド
ビタミンEが、
過酸化質の生成を抑え、老化、ガン、動脈硬化などを防ぎます。
また、
不妊体質を改善する傾向もあります。
ピーナッツ
豊富なビタミンBが、
スタミナの増強につながります。
また、
ビタミンEが、血行改善に役立ち、
卵子・精子の老化の予防も。
ごま
リノール酸が含まれ、体を守る副腎脂質ホルモンの分泌を促すと同時に、
男性ホルモンの分泌も活発にします。
緑茶
うまみ成分のアミノ酸のテアニンには精神安定作用があります。
さらに、
フラボノールという化合物に強い抗酸化作用も。
緑茶って…
カフェイン入ってるから、あんまりよくないんじゃ

先月の移植周期から、また、ルイボスティー飲み始めました☆
今は、これ

無印のオレンジルイボスティー
