開始時より －1kg
◆朝ごはん◆
･プチシェイク オレンジシトラス
◆昼ごはん◆
･焼きそば(ハム、キャベツ、ネギ､コーン)
◆間食◆
･プリンアラモード
･牛乳
◆晩ごはん◆
･ごはん
･大葉＋玉ねぎ＋大根おろしでさっぱり鮭
(昆布ポン酢)
･明太子
･キャベツとウインナーのスープ
･きゅうりの漬物
でした
バターでソテーした生鮭に､少量の油で炒めた玉ねぎ、大根おろし、千切りした大葉をのっけ、ポン酢をかけていただきます！
大根が､あっさりしてておいし～､超簡単
『ＣＯＯＫＰＡＤ』という､料理レシピが40万品以上のってるサイトからです
私は、オリジナル料理作れないので持ってないけど
『マイキッチン』ていう､自分のホーム作って､レシピを公開できるの｡写真
付きで｡『つくれぽ』という､作ったよ！おいしかったよって感想と写真
を投稿したり、みんなのつくれぽ見たり。材料別に検索できるし、すごく便利なんだ
明日は またひとりごはん
なんにしよっかな～