性格なのか、病気なのか？
わからないのって気持ち悪い～～
心療内科って病名じゃなく、その時の症状に対して薬を処方されるらしい。ルーラン出たときは、さすがに真剣に悩んで、調べまくった。
カウンセリングも、いろんな種類あることや、向き不向き、カウンセラーとの相性、カウンセリングの副作用あること。
カウンセラーにも、得意分野あること。
アドバイスをくれるわけではないなど、知らないことだらけだった。
そして、トラウマ。
自分には なんの価値もないんだと
消えてもいいと思ったこと。。。
今になって知る。そんな病気があるんだと。
もしかしたら
彼らは 病気だったのかもしれないと。。。
。。。私も？
とりあえず、出来ることから
ネガティブには認知療法がいいらしいから、本を買ってやってみよう
