200ｇ。

10/25からダイエットフードに切り替えて２週間ほど

10.6→10.4

200グラム減ってました

柿1個分ぐらい

素晴らしい

とりあえず一桁台になりたいな

連日の夏日

昼間はクーラーつけて運転してましたが

今日からようやく秋に戻る予報

寒くなるタイミングで市内の店舗に順にスムージーマシンが導入され始めました

関東は既に始まってたらしい

冷凍されたフルーツや野菜を専用のマシンで混ぜ混ぜ

頭キーンなるやつ

美味しいけど