扁平足からの筋の腫れ



立ち仕事やし
そもそもX脚やし
そして

体重増加。

禁煙してからメキメキ体重を増やし
20年で15キロ増えてますからね


とりあえず痩せて足への負担を減らさなくては


こんなお知らせ大好きやけど


揚げ物大好きやけど


とりあえず5キロ落とそう