メタボ/焦りの脱出ダイエット -65ページ目

ダイエット動画　朝市　裸祭り　3

日曜日の朝動画です

今日は寒かったので動画は撮らなかったです

今日の体重です。
体重　　　　79.0kg
ウエスト　　915cm
体脂肪率　23.9％

もう一回ここから痩せるにはなにか考えないとだめだな

とても長い停滞期

じゃんじゃん脂肪

燃やさないと

で今日の動画です

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こんな記事がありました。

うーーん。

仕事中頭がボーートしそうだから私には無理だな。

それにやっぱり食べたいし。

でも

心と身体にこびりついている余計なものを捨てるため

って書いてますが、心には確かにびっちりいろんなのがこびりついてそう。

こういうのは仕事休みのときじゃないとできないな。

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昨日の朝動画です

今日は寒いので動画は撮りません。
8月とは思えない気温ですね

体重です。
体重　　　　78.5kg
ウエスト　　905cm
体脂肪率　23.9％

劇的にはなにも変わらない

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