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こんにちは!


昨日のリバウンドの体重です↓
体重    82.0kg

ウエスト  96.5cm

体脂肪率 23.0%


メタボ/焦りの脱出 ダイエット


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今日の朝の体重です。
体重    81.0kg

ウエスト  95.5cm

体脂肪率 22.7%

ちょいやせましたね汗

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また測定します。


さあこれからご飯をほんの少し食べようっと


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アップルピアス  沢山あるのでみてくだいね

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おはようございます。


昨日のリバウンドの体重です↓
体重    82.0kg

ウエスト  96.5cm

体脂肪率 23.0%


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代謝を高めるために朝オリーブオイルをスプーン1杯が良いと
よくネットや本に書いてますね。
今からやってみます(笑)。

後食べすぎだったので今日から軽くプチ断食してみますビックリマーク


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