昼はサラダと豆乳のみ

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昼ごはんです。
やっぱりこうやってレコーディングダイエットしないとだめですね




ここからどれくらい減るのでしょうかね・・・

体重　　　　81.0kg

ウエスト　　95.5cm

体脂肪率　22.7%

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アップルピアス 　沢山あるのでみてくだいね