メタボ/焦りの脱出ダイエット -46ページ目

リバウンド　13日目　朝のお腹写真

おはようございます。
体重です。
体重　　　　　79.1kg
ウエスト　　　92.0cm
体脂肪率　　22.4%

　
昨日の朝の写真です。

で今日の朝です。昨日夜はジムに行って肩と背中と腹筋をバリバリやりました。

でもなぜか極端にお腹が出てますね
ちょっとはパンプしてますね！
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体重です。
体重　　　　　79.6kg
ウエスト　　　92.5cm
体脂肪率　　23.0%

　
これは昨日の写真です。トレーニング後なのでパンプアップしてます。

で今日のです！

極端にお腹が出てますね

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朝食と体重です。
まず体重は
体重　　　　　79.6kg
ウエスト　　　92.5cm
体脂肪率　　23.0%

　
これは昨日の写真です。

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