メタボ/焦りの脱出 ダイエット
レインボーカラーバナナクリップ

こんな記事がありました!
テレビの健康番組で「プーアル茶は脂肪の燃焼を促進する」という情報をキャッチして、久々に燃えたね! 気合を入れて自己流でアレンジしたダイエットはプーアル茶の茶葉をオブラートに包んでそのままのみ下すというもの。

 エキスより茶葉をそのままのんだほうが効果があると見込んだのよ。けど、1日10回それをのみ、ついでに断食もしていたら血便まで出てあわてて病院へ。医者に「で、何をしたのか、もう1回話して」と、思いっきりバカにされました。


痩せるって大変ですよね。僕もなかなか78kg位から減らないですね。
食事制限がなかなか継続できないです。

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Ray』4月号掲載スワロフスキー社オクタントクリスタルピアス
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ピアス

 

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8月5日の朝です
体重    78.5kg
ウエスト  96.5.cm
体脂肪率 21.5%
体重は減りましたけど・・・・
メタボ/焦りの脱出 ダイエット メタボ/焦りの脱出 ダイエット



8月4日の朝です
体重    79.0kg
ウエスト  96.0.cm
体脂肪率 21.0%
水泳もしたので少し絞れました!

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