ちょっとだけやせました

ちょっとだけやせてきました～

体重です。

ウエスト　　　92.0cm
体重　　　　　77.3kg
体脂肪率　　22.1%
　
でもジーンズがパンパンなんですがあせる




ジムにはいけず・・・・自宅トレ　超ハード！！

今日もジムにはいけないのでこれから自宅でトレーニングします。

体重です。

ウエスト　　　92.5cm
体重　　　　　79.5kg
体脂肪率　　22.4%
相変わらずですねビックリマーク




さあがんばります。
今日はp90xの拳法というDVDです！