女子栄養大の人気ダイエット講座を体験 「やせやすい体」成功率９０％

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「体重が減ってもサイズが変わらない場合がありますが、運動しながらやせれば皮膚がたるむことはない。代謝も良くなるので、やせやすい体になります」と中島節子講師（７１）。受講生は中高年が中心のため、膝や腰、肩などに痛みを抱える人も多い。個人の悩みに合わせたエクササイズを教えてくれるのもこの講座の特長だ。

皮膚がたるまないのはいいですね。僕のお腹も皮膚がたるんでしまったら意味ないですしね。。

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