安可愛い
色々忙しく一ヶ月以上更新してないです。。。
9月10日に出張して以来の更新なんです。
来ましたね～。やっぱりブログに毎日体書いてれば意識してるんですけど
書かないと・・・・まったく意識しないです。
韓国に出張に行って大食いしました・・・
それからダイエットのブログを更新してないだけで太りましたね。
運動もそれなりにしてましたよ。
ジムに行くのは仕事の都合で減りましたけどね
ではでは！の
体重です。
体重 79.6kg
ウエスト 91.5cm
体脂肪率 22.6%
と言っても↑は9月10日の体重と写真です。
ではリバウンドの体重です↓
体重 82.0kg
ウエスト 96.5cm
体脂肪率 23.0%
見事にリバウンドしてます。。。。
これからがんばります！でもリバウンドした体はやせにくいんですよね
アップルピアス
沢山あるのでみてくだいね
