トレーニング後の動画

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トレーニング完了しました。

今日は胸と背中を1時間と腹筋を20分しました。

↑これは今日これからやるトレーニング前の動画です。

終わって開放感のある感じがいいでしょ！

今日はビール飲みながらこれから仕事します！

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アップルピアス 　沢山あるのでみてくだいね