寝起きのお腹動画 ダイエット

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おはようございます。

今日は体重が

体重　　　　78.9kg

ウエスト　　91.5cm
体脂肪率　22.9%

昨日はそれほど夕食は食べなかったですね。

↑これは昨日のトレーニングやる前です。

↑これは寝起きの動画です。。

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アップルピアス 　沢山あるのでみてくだいね