朝の動画 疲労がたんまり溜まってます

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昨日の写真です。朝！




体重は

体重　　　　78.8kg

ウエスト　　91.0cm

体脂肪率　22.8%

今日の動画です

で今日の朝です。昨日は通常のジムで背中と腹筋をしました

3日連続でジムに行ってるので疲労が溜まってます・・・・

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アップルピアス 　沢山あるのでみてくだいね