ダイエット 朝動画

おはようございます。

昨日のジムに行く前の動画です。

その後飲んでしまったので・・・・・

朝測定しました。

体重　　　　　77.6kg

ウエスト　　　91.5cm

体脂肪率　　22.8%

せっかくジムで超ハードとれしたのに、ビール1.5リットル飲んでしまいました・・・・

でも今日はスッキリしてます

今日も仕事がんばります

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