トレーニング後　ダイエット動画

トレーニング完了しました！

トレーニング前の動画

トレーニング後の動画

きっちり胸・背中を超ハードにしました。
腹筋はドローインをしました。
ドローインはすんごい楽です。なんか便もドローインをやった後はすごくでます