昼食後の動画 ダイエット

こんにちは！

アチーー。急に暑くなって太り気味には厳しい。汗が良くない感じで出てます。

今日は、昼にカレーを食べましたけどあまり食べれなかったです。

今日の体重

体重　　　　77.9kg

エウスト　　91.5cm

体脂肪率　22.9%

カナリ減ったんですよ。

食が細いからかな・・・・

動画です！↓

食後の割りにへっこんでます

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