朝の体重 ダイエット

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最近ジムには行けずに自宅でのトレーニングですが
これがどうしてなかなかパンプアップされています。
結構トレーニングとしては優秀な具合に出来ています。

昨日も載せましたが
簡単腹筋をやってから寝ました
10分位でしょうか？

これは昨日


そしてこれは今日の朝


少しだけくびれてきましたね。

これから仕事がんばります。仕事のやりすぎでやせたのかな・・・・


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