いや～楽な腹筋で効果抜群です。変な腹筋マシンいりません

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これからジムにはいけないので自宅でトレーニングします。
トレーニング前です↓

自分ではなんですけど、腹筋がやっぱり効果出てきてます。

また簡単腹筋トレーニングの動画アップしますね

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