ダイエット動画 食べ物では痩せない・・・・

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昨日アップしなかったので今日の朝一の撮れたて(笑)動画をアップします。




やっぱり運動と食事制限以外ではやせないですね。

ヨーグルトがいいとか、納豆がいいとかいいますけど、そんなんで
痩せたら苦労しないですよね。

バナナダイエットもなんだかんだいってあれば食事制限じゃないんですか？

後お酒も控えよ
って私は平日飲むのやめたんです。それで80kg以下になったのかも


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