ダイエット ヒップホップアブスって

ヒップホップアブスって

深夜ヒロミゴー

が宣伝してるヒップヒホップダンスをしながら腹筋に刺激を与える
ダイエット方法があります。

一昨日親戚が買ったのを借りてきてやってみました



アメリカで購入してるので字幕は無しです。
私はジムでエアロビもたまにするのでダンスはそれほど苦手ではありません。

感想としては、まあ普通です。正直ビリーの立って行う腹筋のほうがはるかに
短時間で、しかも効果抜群って感じです。
ダンスもまじってるので腹筋への集中力が低下してしまいます。

境まちゃあ流に言うと

ホシ1.5

って具合ですね～　今日返しにいこ！

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