ダイエット テレビ見ながらトレーニング

おはようございます。
体重はさほど変化ないんですが、やはり腹筋が何か変わってきましたよ

昨日のBSの　ユーゴスラビアの崩壊
を実ながら20分は腹筋してました。

おかげでぐっすりました。



動画を見るとまだ出てますが、私としてはしまってきたような気がします

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