今日もジムには行かないで・・・

今日はジムにはいけないです。最近この調子・・・

では体重です。
ウエスト　　　92.5cm
体重　　　　　79.0kg
体脂肪率　　22.6%

これから自宅トレーニングをします。
今日は腕と背中です。集中してやります

トレーニング前の裸体動画です