今からとレーニングします。トレーニング前に動画です！

今日はこれかたトレーニングします。
ジムに行く時間がないので、P90Xを行ってみます。

足中心のDVDを50分になります。


運動前です。カナリしんどいのでこの後また仕事できるかな・・・・

でも気分いいから仕事がノルかもしれないです