ダイエット p90x 終了

運動しました～。

まず体重です

ウエスト　　　93.5cm
体重　　　　　79.1kg
体脂肪率　　22.8%

カナリやばい数字



p90xの足のトレーニングだったんですがしんどいですね。
これは痩せたいって人向けより体を絞りたいって感じじゃないでしょうか・・・・

でも足中心ですが少し上半身もやる前より絞れてます～
ジャンプしたりスクワットしたりとハードでした。



チョーハードでした・・・