ダイエット p90xをやった後の朝

おはようございます。

昨日、P90Xを行った後の体は少し疲労がありますが、ジムほどではないです。
昨日の夜は、かなりしんどい状態でした。

↓胸は結構ハリがあっていいですよ



では体重です。

ウエスト　　　　92.5cm
体重　　　　　　78.6kg
体脂肪率　　　22.6%