ダイエット p90x しんどい

p90xやりました


しんどいです。
腕立て伏せばかりです。
※DVD12枚中1枚目

胸と背中の巻です。

いや～長い45分でした。でもなんか気持ちいいです。

ジムでは高重量ばかりなので体絞ってる～って感じです。

これは終わった後です。お腹はやってないです。胸と背中のみです。
パンツですいません・・・・でもしんどいです。