お腹写真公開します。

夕食前と夕食後ですビックリマーク

メタボ/焦りの脱出 ダイエット +メタボ/焦りの脱出 ダイエット
夕食前の横と前
メタボ/焦りの脱出 ダイエット +メタボ/焦りの脱出 ダイエット
夕食後の横と前

夕食はカナリ食べましたあせる

体重は
ウエスト   94.0cm
体重     78.9kg
体脂肪    23.5%

カナリお腹が痛いです。
今日はジムには行かないので運動はするかどうか・・・・