腹筋を強化

最近ジムには行けるようになったのですが、腹筋が少しおろそかになってました。
今日から少し腹筋をやろうと思います。

腹直筋といってお腹の正面ばかりをトレーニングしてたので、これからは
内腹斜筋、外腹斜筋といって横もトレーニングしてみたいと思います！

今までは
正面　70%
横　　 30%
でしたがこれを50%にしてみようと思います。
結果どうなるかな～